רוצים לרדת במשקל? תתחילו לנהל תקציב/גיל אורלי
חינוך פיננסי וייעוץ עסקי למשפחות ועסקים | קבוצת גיל אורלי
מאמרים > אימון
 

מחקר שהתפרסם במגזין לחקר צרכנות, הראה כי משתמשי כרטיס האשראי נוטים לקנות כמויות גדולות יותר של מזון משמין ולא מזין מעמיתיהם המשתמשים במזומן. בסדרה של מחקרים שנערכו על ידי החוקרים, התגלה כי אנשים שקונים במזומן דבקים יותר לרשימת הקניות עמה באו, בעוד שאלו שקונים באשראי מוסיפים לעגלותיהם בעיקר ג'אנק פוד וחטיפים, שמגדילים את סעיפי ההוצאה שלהם על מזון כמו גם את מידת המכנסיים שלהם.

מחקר זה מצביע על הקשר ההדוק בין ניהול תקציב לדיאטה, שכן בשני המקרים מדובר במשמעת עצמית, בשליטה על הדחפים ובפעולה מתוכננת לעומת פעולה ספונטנית. הקשר בין דיאטה לתקציב לא נגמר כאן אלא ישנם נקודות חופפות רבות ביניהם.

המשקל, הבריאות והתקציב
קיים קשר הדוק בין השמנת יתר לבין בעיות בריאות שמקטינות את יכולת ההתפרנסות ומגדילות את ההוצאות בסעיפים אלו. גם כאשר אין בעיות בריאות משמעותיות כגון סכרת או מחלות לב, מחקרים מראים כי אנשים בעלי משקל עודף מבקרים יותר אצל רופאים עקב בעיות נלוות להשמנה כגון כאבי ברכיים, קשיי נשימה וכו', ועל כן מפסידים יותר ימי עבודה מעמיתיהם בעלי המשקל התקין, וככל שהגיל מתקדם יותר כך עולה הצורך ביותר ביקורי רופא.

מכיוון שעלייה במשקל נגרמת ברובה ממזון שערכיו התזונתיים גרועים, בעלי משקל עודף צריכים להוציא סכומים גדולים גם על תוספי תזונה, שיאפשרו להם לקבל את המינרליים והויטמינים שחסרים לגופם. עלינו להבין כי עלויות אלו יכלו להחסך על ידי מעבר לתזונה נכונה.  בנוסף, השמנת יתר יכולה גם להעלות את תעריפי ביטוח החיים של המבוטח, שכן בדיקת מצב בריאותי היא חלק מהדרישות בהם.

 

מחכים לאירוע מטלטל בכדי להתחיל לפעול
הנתונים שהצגנו עד כה, מראים כי בלי צל של ספק עדיף להתחיל לנהל תקציב ולרדת במשקל. על אף שרמת המודעות לחשיבותם של נושאים אלו גבוהה, אנו נוטים לדחות את ההחלטה לגביהם ככל האפשר. הסיבה לכך היא שבשניהם אנו נדרשים לקחת אחריות על הצריכה שלנו ולנהל אותה, אך לא רואים את התוצאות מיד.

כתוצאה מכך, רבים מתחילים לנהל את התקציב שלהם רק לאחר קבלת טלפונים מהבנק או כאשר הם מגלים כי לא מאשרים עבורם לקיחת הלוואות נוספות. מצב זה דומה למי שממשיך במשקלו הנוכחי כל עוד הוא נכנס לבגדים שבארונו וכל עוד בדיקות הדם שלו תקינות. בשני המקרים דרוש אירוע מטלטל שיגרום לנו להבין כי איננו יכולים להמשיך בדרך בה בחרנו וכי הגיע הזמן לעשות שינוי.

הסיבה לכך שאנו נמנעים ככל האפשר מדיאטה ומניהול תקציב היא ששניהם מחייבים אותנו לשים גבולות, לבחון בקפידה את הקלוריות הנצרכות מחד ואת הכספים המתבזבזים מאידך. בשני המקרים, הנשנושים שאנו לא סופרים הם אלו שגורמים לנו לחריגה מהתכנון: העוגיות שנשנשנו בהיסח הדעת דומות לקנייה בקיוסק באמצעות המזומן אותו לא חישבנו בהוצאות שלנו, וכמובן שעל שניהם אנו עשויים להצטער בסוף החודש.

 
גירסת הדפסה   |   שלח לחבר