איך לנהל תקציב עם הפרעת קשב וריכוז ?

אם אתם משתעממים מניהול תקציב, לא פותחים מכתבים מהבנק,
נוטים לאחר בתשלומים באופן די קבוע, עושים קניות אימפולסיביות,
נוטים לחיות בבלגן, ודחיינות היא מילה שמוכרת לכם מאוד,
כנראה שאתם סובלים מהפרעות קשב וריכוז שמפריעות
לכם לחיות כלכלית טוב יותר.

כ-67% מהאנשים הבוגרים הסובלים מהפרעות 

קשב וריכוז סובלים גם מבעיות כלכליות, 

שמקורן בהפרעת הקשב שלהן.

היצירתיות מחפה על היעדר תכנון:

בעלי הפרעות קשב וריכוז בורכו לרוב במוח חד ויצירתיות רבה,
אולם הם לעיתים מתקשים להתמקד במשימה אחת ולהתמיד
בה לאורך זמן, בעיקר אם היא אינה מעניינת. במקרים כאלו
הם נוהגים לאבד מיקוד "לקפוץ" ממשימה למשימה ולפעול
באופן אימפולסיבי. ניהול תקציב הוא עניין של שגרה ועמידה בכללים,
ויש בו מעט מאד יצירתיות. לכן אנשים עם הפרעות קשב וריכוז
מתקשים לעקוב אחר ההוצאות שלהם ולנהל תקציב מסודר.

 

בשל הנטייה לדחות הכל עד לרגע האחרון, לעתים הם נכשלים
בפעולות החיסכון וההשקעה השיטתיות, ומוצאים עצמם נזקקים
למלוא היצירתיות הטבועה בהם שוב ושוב לפתור בעיות.
הצלחותיהם רק מוכיחות להם שאולי, בעצם, הם צודקים,
הם שוכחים את המחיר הכלכלי הכבד, ובעיקר את חוסר
הוודאות שהם מצליחים לייצר סביבם.

טיפים לניהול תקציב

הבשורה המשמחת היא שבעלי הפרעות קשב וריכוז יכולים
להתגבר על הקושי ולנהל את התקציב שלהם בצורה טובה.

 

כללים לניהול תקציב לבעלי הפרעת קשב וריכוז:

 

~לשלם את החשבונות תמיד באמצעות הוראת קבע

 

~להשתמש בשיטת המעטפות בניהול תקציב 

(מי שלט מכיר הדרכה על שיטת המעטפות מצויה בספרי- "נוסחת הכסף".

 

שיטה זו מתאימה גם כן לסובלים מהפרעות קשב, 

משום שהיא מקצה סכום ספציפי לכל סעיף הוצאה

 ואינה מאפשרת חריגה ממנו. גם אם האימפולסיביות 

הביאה לכך שנשתמש בכל הסכום מאחת המעטפות, 

המינוס לא יגדל משום שפשוט לא נוציא יותר בשבוע 

זה בסעיף זה או שנקצץ בסעיפים אחרים לטובתו.

 

~פגישת מעקב שבועית, קבועה ביומן באותה שעה 

למשך שנה, שתאפשר לבני הזוג לשים אצבע על הדופק 

הכלכלי שלהם, לתקן חריגות ולראות את השיפור ההולך 

וגדל במצבם הכלכלי. השיפור הזה ייתן תחושת הישג 

שתמשיך להניע לפעולה.

 

 ~אחת הדרכים להקטנת הפיתויים העומדים בפני בעלי 

הפרעת קשב, היא לרכוש את הקניות בסופר מרקט אונליין. 

כך אין את השיטוט המפתה בין המדפים העמוסים, וניתן 

לרכוש רשימה בעלות די קבועה.

 

~ כדי להקטין את הקנייה האימפולסיבית. לקבוע  כלל 

לפיו לא קונים דברים מעל לסכום מסוים מבלי להתייעץ 

עם בן/בת הזוג בפגישה השבועית הקבועה.

 

~ לחסוך בהוראת קבע

 

אשמח לתגובות מכם

בהצלחה

גיל

"לאפשר לכל אדם ביטחון וחופש כלכלי"

עקבו אחרי גם:

 

בערוץ היוטיוב שלי-

http://bit.ly/32UOdbZ

 

בפייסבוק-

http://bit.ly/2SI3et4

 

באינסטגרם-
http://bit.ly/2YnF5gE

 

בטוויטר-

http://bit.ly/2YpbYFM

 

השארת תגובה